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D1：成都-雅安-康定-折多山-魚子西-新都橋
海拔情況：3300 米
特色介紹：青衣江、二郎山、紅旗隧道、新都橋
住宿地點：新都橋
行駛公里：360KM
行車時間：約6小時
行程概述：08:00 左右從成都酒店/居住地（三環(huán)內(nèi)）出發(fā)隨后行經(jīng)成雅高速公路，途經(jīng)新津服務區(qū)抵達雅安，曾是西康省省會的雨城雅安，以“雅雨、 雅女、雅魚”三絕而聞名于世，自古以來就是川藏、滇藏的咽喉，也是古南方絲綢之路和茶馬古道的門戶和必經(jīng)之路。隨后來到此生必駕318 天全服務區(qū)打卡點（拍照30 分鐘左右），這里是全國首個大熊貓主題文化服務區(qū)，雖遲可看到熊貓造型的藝術(shù)氣息。隨后沿秀美青衣江直至巍巍二郎山，穿越二郎山隧道（網(wǎng)紅紅旗隧道）抵達康定隨后來到網(wǎng)紅觀景平臺【魚子西（車程10 分鐘左右）】，這里近距離欣賞貢嘎雪山，隨后繼續(xù)前行抵達“攝影天堂”-新都橋.
【涉外酒店參考】根據(jù)選擇標準以實際入住酒店名字為準
新都橋伊莎酒店、新都橋梵音阿曼酒店、新都橋攝影天堂酒店等同級
【特別提醒】：
（1）建議第一天上高原，不要洗澡，以免感冒引起高原反應，會影響整個行程，如果有一定的忍耐力，建議多忍耐幾
天，確定自己已經(jīng)適應高原再洗澡。
（2）西部高原屬欠發(fā)達地區(qū)因條件有限，經(jīng)常停水停電，請自備濕巾以及頭燈、手電筒。
（3）第一天路途較遠，出發(fā)較早，預計會在8：00 左右，來不及集體用早餐，早餐請自行解決
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D2：新都橋-高爾寺山埡口-雅江-天路十八彎-剪子灣隧道-卡子拉山埡口-理塘-稻城-香格里拉鎮(zhèn)
海拔情況：2980 米
特色介紹：藏式民居、雅江、剪子彎山、卡子拉山、世界第一高城-理塘、海子山、稻城白楊林
住宿地點：香格里拉鎮(zhèn)
行駛公里：400KM
行車時間：約8小時
行程概述：早上7:00-8:00 從新都橋出發(fā)前往高爾寺山埡口，車程約1 小時。高爾寺山埡口海拔較高，可在此欣賞高原風光和遠處的雪山景色，但注意不要劇烈運動，以防高反。隨后抵達雅礱江畔的康巴小山城--雅江，途中可以欣賞到山間的風景和藏式村落。隨后抵達天路十八彎（拍照打卡10 分鐘），這里是一段非常壯觀的盤山公路，可在觀景臺停車拍照，欣賞其獨特的公路景觀和周圍的山脈景色。隨后經(jīng)過剪子灣隧道，前往卡子拉山埡口，車程約1.5 小時。在卡子拉山埡口（拍照10 分鐘）視野開闊，能看到大片的草原和遠處的雪山，同時注意保暖和預防高反。從卡子拉山埡口出發(fā)前往理塘休息，午餐后出發(fā)途經(jīng)兔兒山、海子山，前往稻城.香格里拉鎮(zhèn)，途中可以欣賞到海子山獨特的地貌景觀，大片的石頭和湖泊，仿佛置身于外星世界，晚上到達香格里拉鎮(zhèn)后，辦理酒店入住手續(xù)休息。
【涉外酒店參考】根據(jù)選擇標準以實際入住酒店名字為準
亞丁圣潔貴賓樓酒店、亞丁貢嘎精品酒店、亞丁風馬謠酒店等同級
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D3：稻城亞丁景區(qū)1日游
海拔情況：2980 米
特色介紹：波瓦神山、夏諾多吉神山、五色海、牛奶海、珍珠海、仙乃日神山
住宿地點：香格里拉鎮(zhèn)
行程概述：
①長線?挑戰(zhàn)版
早上8：00 左右出發(fā)到達亞丁景區(qū)入口→首先需乘坐觀光車到扎灌崩→隨后步行500 米到?jīng)_古寺（海拔3880米），這里能拍攝雪山和草甸大片，還能慢慢適應高反。接著從沖古寺→乘坐電瓶車到洛絨牛場（往返80元/人自理），抵達洛絨牛場后→徒步5 公里石板路和土路到達牛奶海，需3-4 小時，也可選擇騎馬（300元/人自理）每天限量120 匹，但騎馬只能到舍身崖，之后還要徒步1.5 公里。建議中午12 點前到達牛奶海，此時光線最好，能看到藍綠色湖水和雪山倒影。游覽完牛奶海后→徒步30 分鐘左右抵達五色海，雖然爬升僅100 米，但坡度較陡，這里陽光下五色海會變色，如果身體條件允許的情況下是必打卡點。游覽結(jié)束原路返回洛絨牛場，再乘電瓶車和觀光車出景區(qū)前往停車場與司機匯合前往酒店休息。
②短線?輕松版
從沖古寺→徒步到仙乃日神山腳下的珍珠海（往返徒步2 小時左右），這里湖水呈翡翠色，非常安靜治愈，可拍攝仙乃日神山倒影。這里的沖古草甸是電影《從你的全世界路過》的取景地，傍晚時分光線柔和，氛圍感十足，適合拍照。游覽結(jié)束后乘坐觀光車出景區(qū)前往停車場與司機匯合并前往酒店休息。
【溫馨提示】
1、稻城亞丁景區(qū)面積大，觀光車+徒步耗時久，兩條路線在時間和身體允許的情況下可以一起游玩，如果體力不允許，建議選擇其中一條路線游覽（通常長線優(yōu)先，但完全取決于個人身體情況而定）。
2、提前準備好氧氣瓶、防曬霜、登山杖等物品，做好保暖和防高反措施。
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亞丁圣潔貴賓樓酒店、亞丁貢嘎精品酒店、亞丁風馬謠酒店等同級
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D4：亞丁-稻城-理塘-毛埡大草原-海子山埡口-姊妹湖-巴塘-海通溝檢查站-芒康
海拔情況：3870 米
特色介紹：世界第一高城-理塘、海子山、巴塘、姊妹湖
住宿地點：芒康
行駛公里：400KM
行車時間：8小時左右
行程概述：早餐后08:00 左右從亞丁出發(fā)前往理塘，理塘有著“世界高城”之稱，海拔4014 米，可以在這里短暫停留（5-10 分鐘），欣賞一下理塘的城市風貌，感受高城的獨特氛圍。隨后經(jīng)過毛埡大草原，面積廣闊，平均海拔4000 米以上，道路兩邊都是高山牧場，可以看到成群的牦牛在草原上悠閑吃草。繼續(xù)前行翻越海子山埡口（海拔4700 米左右）在這里可以欣賞到壯觀的高原風光和古冰川遺址，還能看到美麗的姊妹湖（拍照打卡10 分鐘）湖水在雪山的映襯下，景色十分迷人。之后前往巴塘，理塘到巴塘大約180 公里，車程3-4小時。可以在巴塘用餐，品嘗當?shù)氐奶厣朗场Ｏ挛鐝陌吞脸霭l(fā)，這里是四川與西藏的界河，可在橋上打卡留念。接著經(jīng)過海通溝檢查站，海通溝路段之前有過水毀情況，修復之后，可能部分路段
仍比較顛簸，隨后最終到達芒康入住酒店休息。
【涉外酒店參考】芒康僅有一個涉外酒店
金施.芒康印象國際酒店
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D5：芒康-拉烏山埡口-如美-覺巴山埡口-東達山埡口-左貢-邦達草原-亞拉山埡口-怒江72 拐-八宿
海拔情況：3260 米
特色介紹：瀾滄江、怒江、宗巴拉山、覺巴山、東達山、怒江72 拐
住宿地點：八宿
行駛公里：340KM
行車時間：8小時左右
行程概述：芒康是滇藏、川藏南線交匯處，也是進入西藏的第一個縣城，全程柏油路，緩坡爬升，路面平整，沿途可見藏式村落、青稞田，清晨可能有薄霧，芒康出發(fā)途徑拉烏山埡口（海拔4376 米）無明顯高反不適感，埡口有“拉烏山”標識碑、經(jīng)幡陣，遠眺藏東河谷全景，這里避免長時間停留（風大易著涼）接著以“長下坡”為主到達緊鄰瀾滄江的如美鎮(zhèn)，繼續(xù)前行翻越G318 最險非高海拔埡口-覺巴山埡口，全程盤山路，無護欄路段多，爬升海拔從2640 米至4119 米，覺巴山埡口（海拔4119 米）視野開闊，可俯瞰瀾滄江大峽谷“U型河谷”埡口處經(jīng)幡隨風飄動，拍照時注意腳下碎石（避免靠近懸崖邊緣），隨后下坡至登巴村（海拔3470米），再緩坡爬升至東達山埡口（海拔5130 米）是川藏南線沿途較高埡口之一，停留時間不超過20 分鐘，避免劇烈活動（如奔跑、跳躍），埡口有“東達山”網(wǎng)紅打卡碑，拍照時注意保暖（風大、氣溫低，夏季也需穿外套）。沿途經(jīng)過左貢河河谷，風光從高原草甸過渡到河谷農(nóng)田，可欣賞“河谷藏村+雪山背景”的畫面，隨后穿越邦達草原核心區(qū)域，草原上可見牦牛、羊群，夏季（6-8 月）草原野花盛開，冬季（11 -次年3 月）草原積雪，呈現(xiàn)“雪原牧歌”景象。隨后到達業(yè)拉山（海拔4658 米）可停留10 分鐘拍照，遠眺怒江72 拐的“盤旋曲線”（這里是俯瞰72 拐全景的最佳視角之一）。怒江72 拐（又稱“九十九道拐”）是12 公里長的連續(xù)下坡盤山路，過72 拐后沿怒江峽谷行駛，抵達怒江大橋（軍事管理區(qū)域，禁止停車、拍照），需快速通過，不隨意開窗、減速（遵守橋上交通標識），晚上抵達八宿入住酒店休息。
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八宿多拉神山溫泉酒店、八宿川楚大酒店、八宿千頌供氧酒店等同級
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D6：八宿-安久拉山婭口-然烏湖-米堆冰川/來古冰川-波密
海拔情況：2700 米
特色介紹：安久拉山口、然烏湖、米堆冰川/來古冰川、云杉林
住宿地點：波密
行駛公里：220KM
行車時間：5小時左右
行程概述：早餐后08:00 左右八宿縣城出發(fā)，沿著318 國道前行，前半段為緩上坡，后半段接近埡口處坡度略增，隨后來到安久拉山埡口（海拔4475 米）這里是怒江流域與雅魯藏布江流域的分界點，埡口無密集人群，可拍攝“雪山+經(jīng)幡”全景，繼續(xù)前行，下山路段為主，海拔從4475 米降至3850 米（然烏湖海拔），沿途會經(jīng)過“然烏湖觀景臺”（未到湖邊的公路旁）可短暫停車拍遠景，隨后抵達然烏湖核心觀景區(qū)（靠近然烏鎮(zhèn)的湖邊公路）湖水倒映著遠處的崗日嘎布雪山，湖面薄霧繚繞，宛如仙境；從然烏鎮(zhèn)沿G318 向東行駛約10 公里，進入米堆冰川景區(qū)，抵達景區(qū)停車場后，需換乘景區(qū)觀光車至徒步起點，隨后步行至冰川觀景臺遠眺中國最美冰川-米堆冰川，冰川的冰舌直接延伸至森林中，冰川下有冰湖，陽光照射下冰面呈淡藍色，
可清晰看到冰川裂縫；游覽結(jié)束從米堆冰川返回G318 后，繼續(xù)向西行駛在接近波密時，兩側(cè)是茂密的云杉林，被稱為“西藏小瑞士”，當晚入住波密縣城（全程最低海拔，不易高反）。
沿途會經(jīng)過藏式村落-來古村，便到達來古冰川景區(qū)入口→隨后徒步2 公里至冰川群觀景臺，可近距離觀看“美西冰川、雅隆冰川”等5 條冰川組成的冰川群，游覽結(jié)束返回然烏鎮(zhèn)沿G318 至波密縣城，入住酒店休息。
【涉外酒店參考】根據(jù)選擇標準以實際入住酒店名字為準
波密海螺精品酒店、波密尚客優(yōu)酒店、波密四季富氧酒店等同級
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D7：波密-嘎朗湖-古鄉(xiāng)湖-4000 公里觀景臺-通麥特大橋-魯朗小鎮(zhèn)-魯朗林海-色季拉山埡口-林芝
海拔情況：2900 米
特色介紹：嘎朗湖、古鄉(xiāng)湖、4000 公里觀景臺、色季拉山埡口、遠眺南迦巴瓦峰
住宿地點：林芝八一鎮(zhèn)
行駛公里：230KM
行車時間：5小時左右
行程概述：早餐后08：00 左右出發(fā)，途徑嘎朗湖是藏東著名的高原堰塞湖，湖面倒映著遠處的雪山與周邊的藏式村落，清晨薄霧未散時，畫面宛如“藏地小江南”秘境。隨后途徑古鄉(xiāng)湖是帕隆藏布江的支流形成的湖泊，湖邊有大片青稞田與云杉林，夏季（6-8 月）湖邊野花遍地，冬季（12-2 月）湖面可能結(jié)薄冰，雪山背景下更顯靜謐。大約1.5 小時抵達4000 公里觀景臺（拍照打卡20 分鐘），這里是G318 國道上的標志性打卡點，觀景臺可遠眺帕隆藏布江峽谷與雪山群，路面旁有“G3184000KM”的標識牌，是川藏線自駕的紀念意義點位。隨后出發(fā)到達通麥特大橋，是新川藏線的重要標志性建筑，取代了過去通麥天險的臨時橋梁，大橋橫跨帕隆藏布江，橋面寬闊，可停車在指定觀景區(qū)域（拍照打卡15 分鐘），感受“天險變通途”的變化，遠眺峽谷風光。隨后來到被譽為東方瑞士-魯朗小鎮(zhèn)，小鎮(zhèn)建筑以藏式風格為主，融合了現(xiàn)代度假元素，街道整潔，周邊是草原與森林，可感受藏地高原的田園風光。途徑魯朗林海放眼望去密集的云杉、冷杉覆蓋山坡，夏季呈深綠色，秋季（9-10 月）部分樹木變黃，層次分明，遠處雪山為背景，景色壯闊。隨后抵達色季拉山埡口（海拔4728 米，拍照打卡20 分鐘），埡口處有經(jīng)幡陣、“色季拉山”標識碑，天氣晴朗時可遠眺南迦巴瓦峰（中國最美雪山之一，因常年被云霧遮擋，又稱“羞女峰”）。從埡口下山后，海拔逐漸降低（從4728 米降至2900 米），路面以盤山路為主，沿途風光從高原草甸過渡到河谷農(nóng)田，可欣賞尼洋河兩岸的景色，傍晚抵達林芝八一鎮(zhèn)休息。
【涉外酒店參考】根據(jù)選擇標準以實際入住酒店名字為準
林芝嘉悅酒店、林芝諾央琳莊園酒店、林芝大峽谷酒店等同級
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D8 :林芝-巴松措-尼洋河谷-林拉高速-拉薩
海拔情況：3650 米
特色介紹：巴松措、尼洋河風光、米拉山隧道
住宿地點：拉薩
行駛公里：460KM
行車時間：大約6小時
行程概述：早上08:00 左右林芝出發(fā)，前往巴松措（游覽時間2 小時）又名措高湖，藏語中是“綠色的水”的意思，長約18 公里，湖面面積約27 平方公里，最深處達120 米，湖面海拔3480 米。位于距工布江達縣巴河鎮(zhèn)約36 千米的巴河上游的高峽深谷里，是紅教的一處著名神湖和圣地。游覽結(jié)束從巴松措出發(fā)，沿省道行駛約30 分鐘后匯入林拉高速（西藏首條高等級公路，全程雙向四車道，路面平整，限速100km/h），高速路段沿尼洋河谷修建，大部分路段可欣賞“雪山+河谷+農(nóng)田”的組合風光，其中“米拉山隧道”貫通后無需翻越米拉山埡口，避免了高海拔埡口的寒風與高反風險，出隧道后可見米拉山遠景，從林拉高速“拉薩東”出口下高速，沿納金路、江蘇路進入拉薩市區(qū)，沿途可初見拉薩風貌：街道整潔，藏式建筑與現(xiàn)代高樓交錯，轉(zhuǎn)經(jīng)的信徒手持轉(zhuǎn)經(jīng)筒，氛圍莊重而平和。此刻布達拉宮出現(xiàn)在你的眼前---紅墻金頂在夕陽下格外耀眼，此時不宜急于前往布達拉宮腳下，先到酒店辦理入住，適應海拔后再規(guī)劃后續(xù)游覽。
【涉外酒店參考】根據(jù)選擇標準以實際入住酒店名字為準
拉薩楓藍富氧酒店、拉薩遠豐河北飯店、拉薩喜上酒店等同級
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D9 :拉薩-崗巴拉山口-羊卓雍措-拉薩
海拔情況：3650 米
特色介紹：羊卓雍措
住宿地點：拉薩
行駛公里：220KM
行車時間：往返4小時左右
行程概述：羊卓雍措（簡稱“羊湖”）是西藏三大圣湖之一，從拉薩往返全程約220 公里，從拉薩市區(qū)酒店出發(fā)，沿機場高速轉(zhuǎn)S 101省道向浪卡子縣方向行駛。抵達海拔5030 米的崗巴拉山口，這里是俯瞰羊卓雍措全景的經(jīng)典點位。山口設有觀景臺（停車拍照約30 分鐘）遠眺湛藍的湖面與遠處的雪山群交相輝映，隨手拍都是“壁紙級”風景。從崗巴拉山口沿盤山公路下行，約30 分鐘后抵達羊卓雍措湖邊沿途有多個小眾觀景臺，可近距離拍攝湖水、湖邊牦牛（與牦牛合影要付費，需提前講好價格），下午15:30 前結(jié)束游覽返程回拉薩
【溫馨提示】
1、穿防風保暖衣物（崗巴拉山口風大、氣溫較低，即使夏季也需外套），并隨身攜帶抗高反藥物（如氧氣瓶、高原安）避免劇烈活動，緩慢行走
2、禁止在湖邊扔垃圾、洗腳/洗手，尊重當?shù)夭孛竦男叛觯ú浑S意拍攝轉(zhuǎn)經(jīng)的藏民，需提前征得同意）
【涉外酒店參考】根據(jù)選擇標準以實際入住酒店名字為準
拉薩楓藍富氧酒店、拉薩遠豐河北飯店、拉薩喜上酒店等同級
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D10：拉薩-布達拉宮-大昭寺-八廓街
海拔情況：3650 米
特色介紹：布達拉宮、大昭寺、八廓街
住宿地點：拉薩
行駛公里：50KM
行程概述：今天根據(jù)布達拉宮參觀時間我們一起深入拉薩魂牽夢繞的西藏寶藏：布達拉宮（參觀時間1 小時）—曾經(jīng)是過去達賴喇嘛的住所，也被譽為世界上最高的宮殿；發(fā)現(xiàn)大昭寺和八廓街的神奇—這是藏傳佛教的夢幻之地，這兩個奇跡都是世界文化遺產(chǎn)。布達拉宮是過去西藏的宗教和政治中心，矗立于拉薩城市中心的紅山之上，高大雄偉，是西藏的標志建筑。從布達拉宮的大門爬上365 級臺階進入布達拉宮的主體建筑紅宮，您將會逐次參觀過去達賴喇嘛的議政大廳、佛堂和靈塔殿，在這里您將會看到卓越的壁畫、精美的佛像。隨后前往大昭寺（參觀時間1 小時），這里因其珍藏了釋迦牟尼佛12 歲的佛像，被譽為西藏最神圣的地方，也是所有
藏族人終身朝拜的目的地，廣大藏族的信徒不遠千里都會來此朝拜。大昭寺的周圍是八廓街，信徒們會順時針方向轉(zhuǎn)經(jīng)祈禱，您可以加入信徒的隊伍，與他們一起感受這座城市的靈魂。導游還會陪伴您進入拉薩當?shù)氐奶鸩桊^，感受當?shù)匚鞑厝说纳缃晃幕?/span>
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D11：拉薩-送機/送站
海拔情況：3650 米
住宿地點： /
行駛公里：飛機70KM /火車30KM
行程概述：您的西藏之旅在今天正式結(jié)束，我們的服務人員將陪同您前往機場/火車站。再此感謝您選擇，并合我們一起共度在西藏的美好時光。祝您一路平安！
【溫馨提示】：
1、早上在酒店用早餐，約定時間送團前往拉薩貢嘎機場或者前往火車站
2、請在離團當天12：00 以前到酒店前臺退房，如因此產(chǎn)生的其他費用自理（如延遲退房所產(chǎn)生的費用自理）
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外賓川藏線11天跟團游24小時報名電話：1 3 4 8 8 9 9 4 2 8 0
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